En partenariat avec l’Espace City Zen Paris, prenez le temps de découvrir des pratiques traditionnelles qui allient le bien-être du corps et de l’esprit sur l’Espace Zen.

Inscriptions sur place, devant la salle, au bout de l’allée H.

 

 

 

VENDREDI 24 MAI

13h-14h : Développer l’attention et la présence grâce au Yoga de Samara

14h-15h : Méditer pour se recentrer

15h-16h : Se tenir droit sans tension c’est possible !

16h-17h : Harmoniser sa posture avec le Shisei-Jitsu

SAMEDI 25 MAI

13h-14h : Réapprendre à marcher avec droiture et légèreté

14h-15h :  Se muscler en douceur et en profondeur avec la méthode Pilates

15h-16h :  A la découverte du Yoga

16h-17h :  Yoga dynamique : un flow pour se recentrer avec intensité !

17h-18h :  Méditer pour rencontrer son corps

DIMANCHE 26 MAI

13h-14h : Sophrologie pour les enfants 7-10 ans

14h-15h : Yoga parents-enfants 7-10 ans

15h-16h : Sophrologie pour les enfants 3-7 ans

16h-17h : Yoga parents-enfants 3-7 ans

17h-18h : Apprendre à se détendre grâce à la sophrologie

LUNDI 27 MAI

13h-14h : Régénérer son dos et ses articulations

14h-15h :  Prendre soin de son enfant intérieur

15H-16H : Relaxation anti-stress pour tous les jours

16H-17H : Booster son énergie : ça s’apprend !

Consulter le programme 2018

 

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