En partenariat avec l’Espace City Zen Paris, prenez le temps de découvrir des pratiques traditionnelles qui allient le bien-être du corps et de l’esprit sur l’Espace Zen.
Inscriptions sur place, devant la salle, au bout de l’allée H.
VENDREDI 24 MAI
13h-14h : Développer l’attention et la présence grâce au Yoga de Samara
14h-15h : Méditer pour se recentrer
15h-16h : Se tenir droit sans tension c’est possible !
16h-17h : Harmoniser sa posture avec le Shisei-Jitsu
SAMEDI 25 MAI
13h-14h : Réapprendre à marcher avec droiture et légèreté
14h-15h : Se muscler en douceur et en profondeur avec la méthode Pilates
15h-16h : A la découverte du Yoga
16h-17h : Yoga dynamique : un flow pour se recentrer avec intensité !
17h-18h : Méditer pour rencontrer son corps
DIMANCHE 26 MAI
13h-14h : Sophrologie pour les enfants 7-10 ans
14h-15h : Yoga parents-enfants 7-10 ans
15h-16h : Sophrologie pour les enfants 3-7 ans
16h-17h : Yoga parents-enfants 3-7 ans
17h-18h : Apprendre à se détendre grâce à la sophrologie
LUNDI 27 MAI
13h-14h : Régénérer son dos et ses articulations
14h-15h : Prendre soin de son enfant intérieur
15H-16H : Relaxation anti-stress pour tous les jours
16H-17H : Booster son énergie : ça s’apprend !