Ayurvéda, médecine chinoise… Et s’il existait une pratique équivalente dans notre propre culture ? Ce livre propose une synthèse des grands fondements de la médecine naturelle européenne : son ancrage historique, sa philosophie, ses principes de lecture du vivant, mais aussi leurs prolongements concrets dans la pratique contemporaine.

Découvrez les pratiques traditionnellement réalisées pour observer la langue, prendre le pouls, définir son tempérament (lymphatique, sanguin, bilieux ou nerveux) et comprendre les déséquilibres énergétiques (chaud, froid, sec, humide). De nombreux remèdes vous sont proposés, mettant en avant les grands principes alimentaires d’une médecine oubliée, les plantes et leurs qualités énergétiques, les activités physiques ciblées selon vos problématiques santé, les massages et les huiles adaptées, ainsi que l’art de vivre ancestral.