Les bienfaits des arbres : de la croyance à la science
« Bienfaits des arbres, de la croyance à la science »
Baisse du rythme cardiaque, réduction du stress, de l’anxiété et des états dépressifs, renforcement du système immunitaire, amélioration du sommeil et de la mémoire… Les bienfaits des arbres sont nombreux ! Ce qui était une évidence pour nos ancêtres est aujourd’hui prouvé par la science. Tout le monde a la possibilité de profiter de ces bienfaits en pratiquant le Shinrin Yoku, communément appelé en France « bains de forêt ». Souvent réduite à de simples câlins aux arbres, cette pratique représente en réalité beaucoup plus que cela : elle répond à ce besoin inné que tout être humain ressent de rester relié à la nature pour vivre plus en équilibre, autant avec soi-même qu’avec son environnement.
Au cours de cette conférence, Alain Lancelot détaillera les dernières découvertes concernant les réels bienfaits d’une immersion végétale régulière sur la santé humaine, confirmant que le bonheur dépend autant de la qualité des liens sociaux que de son rapport à la nature. Il vous expliquera comment transformer de simples promenades en chemins initiatiques, et partagera avec vous ses solutions pour pratiquer cette reconnexion autant en ville qu’en pleine nature.
Pratiquant depuis quelques années au cœur des forêts tibétaines, il vous emmènera également sur ses chemins de reconnexion dans les contreforts de l’Himalaya pour découvrir ce lien si fort entre les Tibétains et la nature : un exemple à suivre !
Une conférence qui vous emmènera de votre forêt communale au « toit du monde ».
« Bienfaits des arbres, de la croyance à la science »
Baisse du rythme cardiaque, réduction du stress, de l’anxiété et des états dépressifs, renforcement du système immunitaire, amélioration du sommeil et de la mémoire… Les bienfaits des arbres sont nombreux ! Ce qui était une évidence pour nos ancêtres est aujourd’hui prouvé par la science. Tout le monde a la possibilité de profiter de ces bienfaits en pratiquant le Shinrin Yoku, communément appelé en France « bains de forêt ». Souvent réduite à de simples câlins aux arbres, cette pratique représente en réalité beaucoup plus que cela : elle répond à ce besoin inné que tout être humain ressent de rester relié à la nature pour vivre plus en équilibre, autant avec soi-même qu’avec son environnement.
Au cours de cette conférence, Alain Lancelot détaillera les dernières découvertes concernant les réels bienfaits d’une immersion végétale régulière sur la santé humaine, confirmant que le bonheur dépend autant de la qualité des liens sociaux que de son rapport à la nature. Il vous expliquera comment transformer de simples promenades en chemins initiatiques, et partagera avec vous ses solutions pour pratiquer cette reconnexion autant en ville qu’en pleine nature.
Pratiquant depuis quelques années au cœur des forêts tibétaines, il vous emmènera également sur ses chemins de reconnexion dans les contreforts de l’Himalaya pour découvrir ce lien si fort entre les Tibétains et la nature : un exemple à suivre !
Une conférence qui vous emmènera de votre forêt communale au « toit du monde ».